8 síntomas comunes de la ansiedad que tal vez desconoces

Sentir ansiedad en algún momento de nuestras vidas es normal, pero es importante saber diferenciar los episodios ocasionales de los recurrentes que pueden derivar en trastornos; para ello identificar los síntomas comunes es la clave, conócelos junto a nosotros a través de este artículo para que no los confundas y puedas recibir la ayuda adecuada en el momento preciso.
Las personas con trastornos de ansiedad suelen tener con frecuencia preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones cotidianas; incluso experimentan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).
Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:
- Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
- Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
- Aumento del ritmo cardíaco
- Hiperventilación (Respiración acelerada)
- Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
- Tener problemas para conciliar el sueño
- Poseer dificultades para controlar las preocupaciones
- Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad
¿Cuándo consultar al médico?
- Si sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
- Te resulta difícil controlar tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad
- Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
- Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
- Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)
Considera que tus preocupaciones no van a desaparecer por sí solas y que pueden empeorar con el paso del tiempo si no procuras ayuda. Es más fácil tratarla si obtienes ayuda pronto.
¿Sospechas que puedes estar padeciendo de ansiedad? Consulta con nuestro especialista, el Ps. Patricio Treuer tratará con mucho profesionalismo, sensibilidad y empatía tu caso.
En Holistimed estamos contigo, tú nos importas…somos mucho más que un centro de salud.