¡Los controles sanos: claves para la salud de los niños y adolescentes!

  En Centro Médico HolistimiMED sabemos lo importante que es cuidar la salud de nuestros pequeños desde temprana edad. En este sentido, los controles sanos se convierten en un chequeo médico completo y fundamental para garantizar su bienestar y desarrollo adecuado. En Chile, contamos con un sistema de salud que promueve la atención integral de… Continue reading ¡Los controles sanos: claves para la salud de los niños y adolescentes!

Alimentación Complementaria para Bebés: Guía completa con consejos saludables.

El tiempo pasa rápidamente cuando hablamos del crecimiento de nuestros hijos. Sin darnos cuenta, ya estamos preparando su primera comida, con una mezcla de emoción, incertidumbre y dudas que inundan nuestra mente. Surgen innumerables preguntas sin respuestas claras: ¿Cuándo debería empezar? ¿Cuál es el mejor alimento para ellos? ¿Debería darles alimentos enteros o triturados? Y… Continue reading Alimentación Complementaria para Bebés: Guía completa con consejos saludables.

Dieta FODMAPs: ¿Qué es y cómo funciona?

¿Qué son los FODMAPs? Los FODMAPs son carbohidratos de cadena corta que se encuentran naturalmente en algunos alimentos. LosFODMAPs son fermentables, lo que significa que pueden causar problemas digestivos en algunas personas. ¿Quién puede beneficiarse de la dieta FODMAPs? La dieta FODMAPs puede beneficiar a personas que asisten a consulta medica con síndrome del intestino… Continue reading Dieta FODMAPs: ¿Qué es y cómo funciona?

¿Qué es la terapia neural?

Terapia complementaria que actúa a nivel del sistema nervioso autónomo. Consiste en la
administración de inyecciones con anestésico local, sobre puntos específicos en el cuerpo para restablecer un nuevo equilibrio.

Importancia de contar con espacios recreacionales para superar el estrés

De acuerdo con datos emanados por la Asociación Chilena de Seguridad (AchS), las licencias por patologías mentales han aumentado en un 51% en los últimos cinco años, siendo el estrés y la depresión, las principales causas. La Organización Mundial para la Salud (OMS) define el estrés como, “la respuesta física y emocional a un daño… Continue reading Importancia de contar con espacios recreacionales para superar el estrés

8 síntomas comunes de la ansiedad que tal  vez  desconoces

Sentir ansiedad en algún momento de nuestras vidas es normal, pero es importante saber diferenciar los episodios ocasionales de los recurrentes que pueden derivar en trastornos; para  ello identificar los síntomas comunes es la clave, conócelos junto a nosotros a través de este artículo para que no los confundas y puedas recibir la ayuda adecuada… Continue reading 8 síntomas comunes de la ansiedad que tal  vez  desconoces

Frenillo sublingual corto y su relación con la lactancia

El frenillo lingual se conoce con frecuencia como una ‘cuerda’ o ‘banda submucosa’ de tejido conectivo que se encuentra debajo de la lengua, si se encuentra acortado puede limitar la movilidad de la lengua, lo que puede provocar dificultades con la lactancia en algunos bebés. Estas dificultades están relacionadas con un incorrecto acople, causando dolor… Continue reading Frenillo sublingual corto y su relación con la lactancia

¿Qué es el calostro u “oro dorado”?

Puede que hayas oído decir que el calostro es oro líquido, ¡y no solo por el color amarillento! A continuación, te explicamos por qué es tan importante este primer alimento para tu recién nacido lactante. De acuerdo con la Fga. Laura Muñoz, especialista en Lactancia Materna, “el calostro es lo primero que producimos cuando se… Continue reading ¿Qué es el calostro u “oro dorado”?

Alivia la congestión nasal

Congestión nasal como prevenirla. 1.- Bebe agua Nuestro primer secreto es beber agua. Puede ser útil que portes contigo una botella de agua mientras estás resfriado, ayuda a diluir y drenar la mucosidad que obstruye el sistema respiratorio. Eso hará que alivies tu congestión nasal. 2.- Evitar irritantes Mientras te encuentres #congestionado o resfriado, procura evitar irritantes… Continue reading Alivia la congestión nasal

Cinco cuidados básicos para proteger tu piel este verano

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y por ende necesita más cuidados. Exfoliación: Nuestra dermis está llena de células que mueren cada 28 días aproximadamente, por ello es de suma importancia eliminarlas con la ayuda de la exfoliación para así renovar la piel. Exfoliar la piel es un cuidado básico, no… Continue reading Cinco cuidados básicos para proteger tu piel este verano

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